Respirar para o seu bem-estar
Guia teórico e prático de exercícios respiratórios para acalmar a mente e lidar melhor com as emoções no dia-a-dia
Por Raquel Moraes
Sobre
A sensação de não estar dando conta de tudo é uma realidade para a maioria de nós, na maior parte do tempo.
O excesso de informações e o cansaço mental que enfrentamos todos os dias levando ao esgotamento é algo relacionado à vida moderna, certo? Mas não é somente a ciência moderna que estudou e encontrou maneiras de contornar esse tipo de sensação.
Neste guia você encontrará um conhecimento milenar, proveniente do Yoga, que te entrega todas as ferramentas necessárias para lidar com as suas emoções no dia-a-dia, te ajuda a reduzir a ansiedade, trazendo a tão esperada paz, calma e clareza mental.
Diferenciais que você encontrará neste Guia
Confira!
Escrita simples com embasamento teórico
Sem rodeios, neste guia você encontrará tudo o que precisa para entender como a respiração funciona, e a sua importância no controle da mente. Embasado por livros e estudos tanto modernos quanto provenientes da ciência antiga do Yoga.
Guia de exercícios práticos e ilustrados
Não é só teoria. A maior parte do guia é dedicado à parte prática e ilustrada, além de acesso a vídeos exclusivos.
Aprenda como aplicar 6 técnicas com passo-a-passo, indicação de horário e duração do exercício além, é claro, dos benefícios esperados com cada um deles.
Variedade de aplicações no dia a dia
Você terá autonomia para aplicar o conhecimento e as técnicas quando e como bem entender. Seja para lidar melhor com o sofrimento, aumentar o foco ou dormir melhor... conquiste o estado mental que deseja.
Condição especial
de lançamento: Guia + 1 hora de aula
12 x R$ 33,25
Faça parte da comunidade de pessoas equilibradas, calmas, focadas e produtivas que encaram os acontecimentos do dia-a-dia com tranquilidade e autoconfiança.
Somente no lançamento, compre junto com o Guia 1 hora de aula + sessão tira dúvidas com a autora.
Veja depoimentos dos primeiros leitores
A opinião de quem já adquiriu e começou a praticar
A. Crespo
"Esse livro foi um divisor de águas para mim. Passei a maior parte da vida vivendo com ansiedade e dificuldades para dormir e, após aprender as práticas incluídas no livro, a minha qualidade de vida melhorou exponencialmente. Os exercícios respiratórios de fato funcionam e me acompanharão sempre de agora em diante. Recomento muito a leitura e a dedicação de aprender os pranayamas para todos que sofrem de ansiedade como eu!"
R. Peixoto
"O Guia "Respirar para o seu bem estar" era tudo que eu precisava nos últimos tempos e não sabia. Sou iniciante na Yoga e uma pessoa super ansiosa. Já tinha sobre algumas estratégias para reduzir a ansiedade, inclusive no Instagram do Deep Living, mas esse livro me ajudou muito no dia a dia. O conteúdo é leve e completo. Ele traz dicas que auxiliam, dentre outros benefícios, a nos reconectarmos com o momento presente e lidar com a rotina muitas vezes corrida e estressante.
Super recomendo!"
F. Oberlaender
"Livro sensacional! Vale demais a leitura! Acompanho diariamente os conteúdos do Deep Living no Instagram e gosto bastante da forma simples e prática com que a Raquel ensina sobre disciplina, autocontrole e meditação. O e-book "Respirar para o seu bem estar" veio para complementar todo o conteúdo que já é disponibilizado nas redes sociais.
Leitura obrigatória para quem busca mais qualidade de vida!"
E. Guimarães
"Incrível como algo tão simples quanto respirar pode ter tanto impacto na nossa qualidade de vida. E este livro traz isso de forma simples, didática e eficaz.
Em um mundo tão acelerado como o que estamos vivendo, este livro é de leitura obrigatória.
Deep Living como sempre fazendo diferença em nossas vidas!
Recomendo de olhos fechados e pulmões cheios!"
Veja o vídeo abaixo com detalhes do que você vai encontrar neste Guia e como ele irá te ajudar
Efetivo para acalmar a sua mente.
Ou seu dinheiro de volta
Se você quer se dar uma nova chance de viver de forma mais equilibrada, não desista.
Você pode comprar hoje o Guia Teórico e Prático por um preço que não se compara ao potencial de transformação que esses exercícios tem ao longo da sua vida.
Esse é um ponto de partida e eu quero de verdade tornar ele acessível para o máximo de pessoas possível.
Se você comprar e depois de ler tudo e praticar você chegar à conclusão que não vai te ajudar, não tem problema, você tem 7 dias para pedir a devolução do seu dinheiro.
E eu entrego essa informação de coração aberto porque sei a qualidade e a profundidade que o "Guia Respirar para o seu bem estar" te entrega.
Só cuidado, pra não voltar pra sua rotina sem dar nenhuma chance para a mudança e talvez perdendo mais tempo para atingir essa calma que você imagina e talvez até gastando mais dinheiro tentando solucionar por outros caminhos.